Posts Tagged ‘RETREAT Z JOGA MASAZEM’

recesja uderza w luksusowe spa na swiecie kurs masaz tajski warszawa

Marzec 1, 2009

w przedwczorajszym dodatku Business do New York Times ukazal sie wywiad z wlascicielem firmy spa, posiadajacej 70 spa i zwiazanych z kolejnymi 200 spa na calym swiecie. Co ciekawe, spa medyczne trzymaja sie, tak samo te zabiegajace o mezczyzn. Mozna przypuszczac, ze nie lepsza sytuacja na polskim rynku spa. http://www.nytimes.com/2009/02/28/business/28interview.html?ref=business Recession Hits Luxury Spa Business Across Countries LIKE most other industries, the spa business is being affected by the downturn in the global economy. Susan Harmsworth, chief executive of Espa, a company based in Britain, reports that since October, 20 of her company’s spa projects had been either postponed or canceled. On a recent visit to Manhattan, Ms. Harmsworth discussed the spa business and its prospects. Q. How long have you been in the spa industry? A. I’ve been in the spa business since 1970. I started a design consultancy to five-star hotels in 1988. I launched Espa, the brand, in 1993. Q. How big is your operation? A. We’re working in 55 countries, we have 45 projects under construction, we have about 20 gone on hold in this climate, we have about 70 spas we manage globally now, and we have about 200 spas that we supply products, treatments, training to. Our revenues are probably around £20 million for the year ending April 1, 2009. That’s product and services, fees for management, design and recruitment. This doesn’t include revenue from each spa individually. Q. Which hotel brands do you work with and what is your business arrangement with them? A. We do all the One & Only hotels and all the Leela hotels in India. We do most Peninsulas, a lot of Ritz-Carltons, we work with Mandarin Oriental, Four Seasons, Bulgari. We have an operating contract for a period of usually about 15 years, and we get a base fee and a percentage on turnover and profit. Q. Why did you sell 40 percent of Espa to Istithmar World Capital, a private equity arm of Dubai World, last year? A. The spa industry isn’t as profitable as people think, and to manufacture very high-quality products is also expensive. It’s not like mass toiletries. So we built the infrastructure of our company and our team and our global presence very slowly and very solidly. When Istithmar approached us, we felt that the opportunity to maximize that a little bit quicker would make it much easier. Q. How is the recession affecting Espa’s business? A. We decided to go out and see all our clients, because our clients are huge international developers. We wanted to work out which sites were literally happening. The sites that were in planning that are on hold while they refinance are Kazakhstan, Costa Rica, Dubai, Macao, Las Vegas. The recession is the worst I’ve ever seen because it’s so totally global. There’s not a market that hasn’t been affected. I don’t have a client that’s not affected. Clever developers are doing the design phases of everything, of the whole resort, and then they’re waiting because they think all bids from construction companies will go down. They may wait for another year or two. Projects have been canceled altogether because they can’t be financed or the company’s gone down. We have 10 projects that are on hold temporarily, there are probably 10 that have gone permanently, but then we gained others in December, in London, Marrakesh, Paris and another in Las Vegas. And 11 spas are opening in 2009. Q. What are the trends now in the spa business? A. More people are going to spas in groups. There’s an increase in male treatments, a lot of our city spas are 45 percent men. We’re seeing the medi-spa. In the States, it does noninvasive procedures including fillers, microdermabrasion, Botox. We’re seeing a big increase in spa cuisine. Q. What treatment do you recommend for stressed-out Americans? A. What I recommend is they don’t do this thing of running in for a 50-minute massage and then running out back to the office, which does them no good whatsoever. What we’ve found in the United States is that once somebody has felt the physiological advantage of using a steam room or heated jet pool, having a little sleep with an herbal tea, having a massage and having another little sleep, they just feel so totally different that they start then to think in a different way. You’ve got to try and slow people down and ground them. http://massagethai.info kurs masaz tajski warszawa http://massagelondon.org massage therapy London thai

Reklamy

jak sobie radzic z obrzekami nog kurs masaz tajski

Marzec 1, 2009

dzisiejszy artykul z Gazety Pomorskiej
http://www.gazetalubuska.pl/apps/pbcs.dll/article?AID=/20090224/ZDROWIE/908122917

– Obrzęki nie są chorobą samą w sobie – wywołują je różne dolegliwości. Podobnie jak ból, są sygnałem ze strony organizmu, ostrzeżeniem, że dzieje się coś złego.

Zamiast lekceważyć ten sygnał należy szybko dowiedzieć się co jest jego przyczyną – mówi Magdalena Kurzawska ze Specjalistycznego Centrum Diagnostyczno- Rehabilitacyjnego „Synapsa” w Toruniu.

Stany zapalne

Amerykanie wiedzą co robią, trzymając nogi na stole. To dobry sposób na pozbycie się opuchlizny. Jeżeli jednak obrzęk nie ustępuje, należy bezzwłocznie zgłosić się do specjalisty.

– Nieleczone niepożądane objawy narastają i mogą doprowadzić do ograniczenia ruchomości stawów, stwardnienia i zwłóknienia tkanek podskórnych, uszkodzenia splotów nerwowych. Pojawiają się nawracające stany zapalne, zmiany zwyrodnieniowe, a przede wszystkim ból – wyjaśnia Magdalena Kurzawska.

Obrzęki leczone są chirurgicznie, farmakoterapią i – metodą uważaną za najbardziej skuteczną – fizjoterapią.

W leczeniu chirurgicznym obrzęków chłonnych, najczęściej stosuje się dwa typy operacji chirurgicznych: zmniejszające objętość i poprawiające kształt kończyny oraz zabiegi rekonstrukcyjne, które mają wytworzyć nowe drogi dla drenażu chłonki.
Zabiegi tego typu wymagają drogiego sprzętu, wysoko kwalifikowanego zespołu mikrochirurgów i w związku z tym mogą być wykonywane tylko w nielicznych, wyspecjalizowanych ośrodkach.

Lekarze zalecają też podawanie preparatów zwiększających kurczliwość naczyń i przeciw utleniaczy (antyoksydantów). Pacjenci często nadużywają leków moczopędnych, a ich skuteczność, paradoksalnie, może świadczyć o istnieniu u chorego również innego typu obrzęku.

Bez ingerencji chirurga

– Zabiegi fizjoterapeutyczne w leczeniu obrzęków chłonnych polegają na wykorzystaniu fizjologicznych mechanizmów odpływu chłonki oraz uwzględnieniu patologicznych zmian zachodzących w układzie limfatycznym – wyjaśnia Magdalena Kurzawska.

Międzynarodowe Towarzystwo Limfologiczne (International Society of Lymfhology ISL) rekomenduje terapię obrzęku limfatycznego, która składa się z dwóch faz.

Podczas pierwszej codziennie wykonuje się manualny drenaż limfatyczny (MDL) i bandażowanie obrzękniętej kończyny. Uzupełnieniem są specjalnie dobrane ćwiczenia wspomagające przepływ chłonki. Należy pamiętać również o higienie i pielęgnacji skóry. Czas trwania tego etapu uzależniony jest od rozległości oraz stadium obrzęku, najczęściej to od trzech do sześciu tygodni.

Podczas drugiej fazy wykonuje się manualny drenaż limfatyczny 2-3 razy w tygodniu i terapię ruchową. W dzień zaleca się noszenie odpowiednich rękawów uciskowych, a w nocy bandaży.

Skuteczna metoda

Jednak nie wszystkie obrzęki poddają się opisanemu leczeniu.

Dlatego też w marcu 2008 roku przy Specjalistycznym Centrum Diagnostyczno-Rehabilitacyjnym”Synapsa” w Toruniu został otwarty ośrodek leczenia obrzęków Synapsa LIMPHOLOGY, w którym wykorzystywane są najnowsze osiągnięcia w terapii obrzęków. Oprócz manualnego drenażu limfatycznego i bandażowania opaskami elastycznymi, stosuje się tu m.in. zabiegi ultradźwiękowe i prądowe oraz mobilizacje obrzękniętych tkanek.

– Ta ostania metoda, opracowana we Francji przez firmę Thuasne, wykorzystuje specjalne nakładki zmiękczające Mobiderm®, które powodują zwiększenie ruchliwości tkanek podskórnych. Założenie specjalnego opatrunku z wykorzystaniem tych materiałów przynosi bardzo dobre efekty terapeutyczne w krótkim czasie – tłumaczy Magdalena Kurzawska.

Opracowana w „Synapsie” autorska metoda leczenia obrzęków polega na wykorzystaniu wszystkich opisanych metod terapii, a jej skuteczność potwierdzana jest w opracowaniach naukowych.

OBRZĘKI DZIELIMY NA:

obrzęk I stopnia – pojawia się okresowo, głównie w godzinach wieczornych, ulega spontanicznej regresji w ciągu nocy
obrzęk II stopnia – jest bardziej trwały; aby go zlikwidować należy unieść kończynę
obrzęk III stopnia – stały obrzęk nie ustępujący po uniesieniu kończyny
obrzęk IV stopnia – jest trwały i twardy, a zmiany wsteczne skóry są silnie zaznaczone
obrzęk V stopnia – charakteryzuje się dalekim upośledzeniem funkcji kończyny w wyniku zaników mięśniowych i ograniczenia ruchomości w stawach. http://massagethai.info kurs masaz tajski

bezplatne zabiegi spa masaz kosmetyka Wroclaw kurs masaz tajski

Marzec 1, 2009

dzisiejsza GW wroclaw
http://miasta.gazeta.pl/wroclaw/1,90111,6327632,Weekend_kobiet_w_Arkadach.html

Chcesz zadbać, całkowicie za darmo, o urodę, styl, kondycję, zrobić nocą zakupy po atrakcyjnych cenach i przy okazji wygrać superatrakcyjne wakacje? Jeśli tak, to galeria Arkady Wrocławskie jest miejscem, którego omijać po prostu nie warto

Zima to ciężkie miesiące dla naszego zdrowia. Na szczęście, czas mrozów właśnie się kończy. Idzie wiosna i najwyższy czas zadbać także o siebie!

Brak słońca, zimno, nagłe skoki temperatury – wszystko to ma wpływ na kondycję naszej skóry, włosów i stan ogólnego samopoczucia. Z okazji Dnia Kobiet Galeria Arkady Wrocławskie przygotowała dla wszystkich pań niepowtarzalną okazję. Przez cały weekend 6-8 marca możesz spotkać się w naszej galerii z najwyższej klasy specjalistami i skorzystać za darmo z wielu wartościowych porad.

Wiosna dla ciała i ducha !

Bezpłatna modelacja włosów w salonie fryzjerskim oraz wizaż i bezpłatny make- up na stoisku kosmetycznym Douglas to tylko część atrakcji. Polecamy także rozmowę z trenerami z Wrocławskiego Parku Wodnego Sp. z o.o., którzy służyć będą poradami dotyczącymi kondycji fizycznej i sposobów dbania o idealną sylwetkę.

Dla pań gotowych zrzucać od razu zgromadzone przez zimę nadmierne kilogramy, czekać będzie na miejscu przyrząd do ćwiczeń i rowerek treningowy.

Porady dotyczące zdrowego wyglądu i odżywiania, witamin, suplementów diety i wielu innych zagadnień otrzymasz także, przy stoisku Dolnośląskiej Grupy Aptecznej.

Na miejscu zapoznać będziesz się mogła także z bogatą ofertą i promocjami salonów kosmetycznych i centrów SPA.

Specjalista z Wrocławskiego Centrum SPA doradzi paniom, co wiosną zrobić dla ciała i ducha, aby poczuć się lepiej i wyglądać piękniej. Terapeutka zachęcać będzie do skorzystania z silnie działających zabiegów odnowy biologicznej na bazie borowiny, alg, błota z Morza Martwego, soli morskich, itp., a także z refleksoterapii i masaży. Oferta Wrocławskiego Centrum SPA obejmuje także usługi rekreacyjno-sportowe na basenach, w siłowni oraz fitness klubie, które doskonale uzupełniają starania o lepsze samopoczucie, wygląd i kondycję fizyczną.

Swe zabiegi i usługi zaprezentują również trzy znane w kraju i za granicą ośrodki SPA z Doliny Pałaców i Ogrodów Kotliny Jeleniogórskiej: Pałac Wojanów, Pałac Dębowy i Pałac Paulinum. Swoje stoiska przygotowało także centrum Relaxarium – Gabinet Kosmetyki Estetycznej.

Nocne kupowanie

W tym wyjątkowym weekendzie nie może zabraknąć dla naszych klientek atrakcji naprawdę szczególnej – nocnych zakupów w Arkadach Wrocławskich!

Noc Zakupów 7 marca, to możliwość kupienia po obniżonych cenach wielu wspaniałych towarów, ubrań i kosmetyków renomowanych marek. A wszystko to bez zbędnego pośpiechu. W tym dniu masz czas aż do godz. 23!

Osoby, które dokonają zakupów na kwotę co najmniej 30 złotych pomiędzy godziną 21 a 23 staną przed niepowtarzalną szansą wygrania cennych nagród. Trzeba jedynie wypełnić kupon konkursowy i w niebanalny sposób zakończyć zdanie: „Kobieta nowoczesna to kobieta, która „. Jury nagrodzi 25 najlepszych haseł. Nagrodą główną jest voucher jednego z renomowanych biur podróży – dzięki niemu sama wybierzesz z kim, dokąd i kiedy zechcesz pojechać w swą wymarzoną podróż.

Oprócz vouchera, na zwycięzców czekają wspaniałe zaproszenia do SPA i salonów urody a także atrakcyjne zestawy kosmetyków. Do otrzymania nagrody konieczna jest osobista obecność w trakcie ogłaszania wyników oraz zachowanie paragonu potwierdzającego dokonanie zakupu. Ogłoszenie wyników konkursu nastąpi na zakończenie Nocy Zakupów.

Wiosnę najlepiej powitać w dobrym towarzystwie. A takiego w galerii Arkady Wrocławskie nie zabraknie na pewno. Jeżeli zbudziłaś się już z zimowego snu – pamiętaj: Arkady czekają na ciebie 6, 7 i 8 marca. W sobotę także w nocy. Aha, jeszcze jedno – nie zapomnij zabrać ze sobą swoich przyjaciółek!

moda spa na zabiegi i masaze orientalne z tajlandii i indonezji kurs masaz tajski indonezyjski

Luty 27, 2009

dzisiejszy artykul z rzeczpospolitej http://www.rp.pl/artykul/2,269099.html Marta Dvořak Trwa moda na egzotykę w spa. Jej zwolennikom nie wystarczają już jednak orientalne masaże i zabiegi. Liczą się także atmosfera i wystrój miejsca, w którym z nich korzystają. Specjaliści wróżą, że moda na egzotyczne spa w naszym kraju przyjmie się i rozpowszechni. Masaż balijski, bambusami, ziołowe łaźnie z Tajlandii, kąpiele kwiatowe, pobyt w łaźni Buddy… Często klienci decydują się na takie zabiegi w spa po powrocie z wakacji. Szukają nie tylko konkretnego zabiegu, ale także chcą odnaleźć w zimowe dni wakacyjny nastrój. Teraz więc w pomieszczeniach spa dominują ciepłe barwy, orientalne ozdoby, świeczki i kadzidełka. – Na rynku dostępne są rozmaite rodzaje zabiegów, także orientalnych. Moda na nie przemija i powraca – opowiada Marzena Jurczenia, masażystka z 13-letnim doświadczeniem i kierowniczka działu pielęgnacji ciała w wyspecjalizowanym w Oriencie ośrodku Dotyk Spa w Warszawie. – Ale rośnie popularność egzotycznych ośrodków spa, bo nie ustaje zainteresowanie klientów egzotyką. Nasi goście są coraz bardziej wybredni. Rzadko wystarczają im już same zabiegi, zwracają też uwagę na otoczenie: światło, muzykę, zapach, nastrój, wnętrze i wykorzystywane w danym ośrodku kosmetyki. Po orientalne preparaty chętnie sięga także personel krakowskiej Farmona Wellness & Spa, producenta kosmetyków naturalnych. Specjaliści korzystają z produktów często kupowanych na targach w Indonezji i Tajlandii. – I tak na przykład rozgrzewająca maska Boreh stosowana jest do dziś przez rolników brodzących całymi dniami po polach ryżowych, cierpiących na bóle stawów i reumatyzm – opowiada Małgorzata Waliczek, dyrektor rozwoju i marketingu Farmona Wellness & Spa. I dodaje, że od niedawna w tym ośrodku korzystać można z jedynej w Polsce tajskiej łaźni ziołowej, a wśród klientów sporym zainteresowaniem cieszą się orientalne masaże, balijskie rytuały piękna oraz zabiegi z Królestwa Lanna. Dla ciała i duszy Klienci świadomie wybierają orientalne spa, wiedzą bowiem, że w tego typu ośrodkach ważna jest, charakterystyczna dla filozofii i medycyny Wschodu, wiara, że ciało i umysł stanowią całość. Przychodzą więc z przekonaniem, że azjatyckie rytuały upiększające oraz masaże wpłyną nie tylko na urodę i kondycję fizyczną, ale też ułatwią odzyskanie równowagi wewnętrznej, osłabią stres i uczucie zmęczenia. Marzena Jurczenia przypomina o ważnej zasadzie, bez przestrzegania której pobyt w egzotycznym spa może się okazać mniej owocny, niż się spodziewaliśmy: – Liczą się cisza, spokój. Słowa są zbędne. Dlatego nie rozmawia się podczas zabiegów – podkreśla. Na czym to polega Egzotycznie nie zawsze jednak oznacza odprężająco i sennie. Masaż tajski, zwany jogą dla leniwych, bywa nawet bolesny. Masowana osoba układana jest w różnych pozycjach. – Początkowo intensywny masaż balijski miał przynosić ulgę tamtejszym rolnikom. Z czasem, dostosowywany do potrzeb turystów, ewoluował w kierunku masażu relaksacyjnego. – Wykorzystuje się w nim uciskanie dłońmi, rozcieranie skóry, elementy jogi i stymulację punktów refleksyjnych, dużo uwagi poświęca się masażowi głowy, twarzy i stóp. Relaksuje i wzmacnia układ odpornościowy, łagodzi ból i napięcie – opowiada Małgorzata Waliczek. Jakie więc masaże i rytuały wybrać, na jakie zabiegi pielęgnacyjne się zdecydować? Niezorientowani zawsze mogą liczyć na pomoc i radę personelu. – W dobrym spa recepcjonistki powinny umieć opowiedzieć o każdym z zabiegów. One lub masażystki określą, czy masaż może być bolesny dla klienta, doradzić niezdecydowanym – twierdzi Marzena Jurczenia. http://massagethai.info kurs masaz tajski, indonezyjski, tajskimi stemplami ziolowymi, tajskie masaze stop warszawa

majowka z joga masazem – kurs masazu tajskiego drawsko pomorskie warszawa kursy masaz tajski szkolenie masaze tajskie szkola masazy tajskich wakacje

Luty 23, 2008

Majówka z Masażem Tajskim i Jogą
1- 4 maja

Przystanek Komorze (pomiędzy Szczecinkiem a Drawskiem Pomorskim – koło Czaplinka)

http://masaztajskiwarszawakursy.googlepages.com/masaztajskijogawarszawakursyszkola

Prowadząca : Kanya Krongboon – nauczycielka Tajskiego Masażu.
Skończyła w Bangkoku uznane kursy dla masażystów i nauczycieli, a
następnie pracowała przez 10 lat ucząc tajników tradycyjnego masażu tajskiego.

http://massagethai.info
info@therapeuticmassage.info
0513-973-161 (wyslij sms, bo jestesmy za granica – oddzwonimy natychmiast)

Kurs masażu tajskiego stanowi nić przewodnią naszej majówki i będzie przeplatany ćwiczeniami jogi (też w tajskiej postaci),
wypoczynkiem w pięknym otoczeniu, a również degustacją tajskiego jedzenia, medytacjami przy misach i gongach tybetańskich.
Kurs dla masazystów, fizjoterapeutów, joginów, również amatorów masażu i jogi, włącznie z dziećmi i młodzieżą.

Kanya będzie prowadzić kurs masażu tajskiego, pomagać jej będzie, i prowadzić zajęcia dodatkowe, Dariusz Witkowski – certyfikowany
nauczyciel jogi wg metody Iyengara, masażu polinezyjskiego Ma-uri i hawajskiego Lomi Lomi nui, instruktor masażu misami tybetańskimi.

Program majówki z joga masażem: zajęcia zaczniemy 1 maja od porannej jogi od 8:00, następnie wspólne śniadanie i pochód wokół jeziora, zajęcia masażu zaczną się od godz. 12:00. W pozostałe dni joga od 7:00, śniadanie od 8.00, szkolenie masażu 9.00 – 18.00 z długą przerwą obiadową.

Wieczorem medytacja, a dla chętnych nisko płatne zabiegi masażu tajskiego, indonezyjskiego, stemplami ziołowymi i tajskiego masażu stóp przez nauczycielkę i przez doświadczonych, zaawansowanych terapeutów. Koniec zajęć masażu o 16.00 4-go maja.

Koszt: 1000zł, przy 2 osobach 1800zł, przy 3 osobach 2550zł. Dzieci/młodzież 350zł na kurs, 200zł jako osoby towarzyszące.
Osoby towarzyszące 400zł (mogą być modelami do masażu). Przedpłata 200 zł do 31 marca.

W cenie włączone są wegetariańskie śniadania i obiado-kolacje, można też przyjechać dzień wcześniej i wyjechać dzień później – dla uniknięcia korków. Można też zostać w gospodarstwie dłużej – za opłatą bezpośrednio dla gospodarzy, po cenach preferencyjnych.

Gospodarstwo agroturystyczne Przystanek Komorze

Do naszej dyspozycji dwa domy z pełnym wyposażeniem – w każdym domu zmywarka, kuchnia elektryczna, lodówka, salon z kominkiem.
Łącznie osiem pokoi, w tym 4 z łazienkami. Również zadaszony taras, miejsce na parking dla samochodów, miejsce na ognisko.
Obok naszej przystani jest ujeżdżalnia koni.

Wieś Komorze leży w otulinie Drawskiego Parku Krajobrazowego DPK, położonego we wschodniej części województwa zachodniopomorskiego.

Dojazd do Komorza – 39km na Zachód od Szczecinka, 15km na Wschod od Czaplinka. Pomożemy w dojeździe z pobliskich stacji PKP i PKS Łubowo i Czaplinek.

Interaktywna mapa drogowa z dowolnego miejsca w Polsce

http://www.fullinfo.pl/katalog/mapa-Kwatery-Komorze.html (jesli powyzszy link czasowo nie dziala, to wpisz miejscowosc Komorze w wyszukiwarce na tej stronie, a nastepnie sprawdz trase dojazdu)

np dojazd samochodem z Warszawy przez Bydgoszcz, Piłe – 6h.

Dojazd pociągiem z Warszawy – 7h 45 przez Poznań, Szczecinek. Wyjazd 8:25 pociąg IC 1607 do Poznania, 12:29 pociąg 78445 do Szczecinka, 15:44 pociąg 89427 do Łubowa.

Również łatwe połączenia z Olsztyna, Gdańska, Gdyni, Szczecina, Kołobrzegu, Koszalina – przesiadki w Szczecinku lub Runowie Pomorskim http://rozklad.pkp.pl

Dojazd autobusem z Warszawy Zachodniej przez Warszawą Centralną do Czaplinka o 5:10 zabiera 8h, o 6:10 zabiera 9.5h . Autobus nocny z Warszawy Zachodniej przez ul. Potocką o 20:15 zabiera 8h. Autobusy relacji Warszawa – Kołobrzeg. Koszt 60zł.

Dojazd autobusem z Warszawy Zachodniej do Szczecinka o 10:45 przez Warszawę Centralna o 11:00 zabiera 8h 20 minut. Autobus nocny z Warszawy Zachodniej o 23:20 zabiera 8h. Autobus relacji Warszawa – Koszalin. Koszt 56 zł. Musisz jeszcze dojechac lokalnym autobusem lub pociagiem 35 km do Łubowa, skad odbiora gospodarze.

Wyszukiwarka wszystkich połączeń autobusowych do Czaplinka czy Szczecinka z twojego miasta http://www.pks.warszawa.pl/adres.php

http://massagethai.info MASAż TAJSKI WARSZAWA KURSY MASAZU TAJSKIEGO

kurs masaz tajski, indonezyjski, stemplami ziolowymi, tajski stop kursy warszawa szkolenie masazu tajskich szkola masaze tajskie szczecin krakow poznan wroclaw gdansk warsztaty joga masazu jogamasaz

Styczeń 25, 2008

Serdecznie zapraszamy na kolejne, cykliczne warsztaty masaży z Azji
południowo-wschodniej, prowadzone przez Kanya Krongboon z Bangkoku:

Wielkanocny retreat w Kampinosie
– kurs masażu tajskiego 21-24.03.2008 1000zl

Pozostałe kursy odbędą się w Szczecinie

– kurs masażu tajskiego 12-13 i 19-20.04.2008 800zł
– tajski masaż stemplami ziołowymi : 5-6.04.2008 400 zł
– masaż indonezyjski : 10-11 i 17-18.05.2008 800 zł
– tajski masaż stóp : 26-27.05.2008 – 400 zł
– zaawansowany kurs masażu tajskiego 31-1.06 i 7-8.06.2008 800zł

Również – Majówka z jogicznym masażem tajskim 1-4.05.2008 1000zł, okolice Szczecina

Wstępnie zarezerwowaliśmy już ośrodek w Puszczy Kampinoskiej na ‚Wakacje z masażem tajskim’,
dla tych, którzy nie mają czasu w czasie roku szkolnego i chcieliby przyjemnie i pożytecznie spędzic
wakacje na łonie natury:

– 22-25.05 Zielone Swiątki z Masażem Tajskim 1000zł
– 11-15.08 kurs wprowadzający Masażu Tajskiego 1000zł
– 16-19.08 kurs zaawansowany Masażu Tajskiego 1000zł

Prowadząca : Kanya Krongboon – nauczycielka Tajskiego Masażu.
Skończyła w Bangkoku uznane kursy dla masażystów i nauczycieli, a
następnie pracowała przez 10 lat ucząc tajników tradycyjnego masażu
tajskiego.

http://massagethai.info
info@therapeuticmassage.info
0513-973-161 (wyslij sms, bo jestesmy za granica – oddzwonimy natychmiast)

RETREAT Z JOGA MASAZEM – KURSY MASAZU TAJSKIEGO KAMPINOS k WARSZAWA
http://masaztajskiwarszawakursy.googlepages.com

Kursy odbywają się latem i trwają 30h, są połączone z wypoczynkiem,
socjalizowaniem się, a również degustacją tajskiego jedzenia. Dla
chętnych również nisko płatne zabiegi masażu.

Najbliższy turnus, weekendowy, Wielkanoc 21-24.03.2008 (od wielkiego piątku do lanego
poniedziałku).

Kursy są tańsze od innych kursów organizowanych do tej
pory w Warszawie czy innych miejscach – i bardziej dostępne dla
uczniów/studentów masazu i fizjoterapii. Jakkolwiek, kursy są otwarte
również dla amatorów masażu, a nawet dzieci/młodzieży z opiekunem.

Szkolenia odbywają się w gospodarstwie agroturystycznym w Puszczy
Kampinoskiej w gminie Leszno, przy trasie 580 (Warszawa – Sochaczew) i
579 (Blonie – Nowy Dwor Mazowiecki) zaledwie 33 km od centrum
Warszawy. Do dyspozycji gości jest 5 pokoi w domu gospodarzy oraz 2
pokoje z aneksem wypoczynkowo-kuchennym w oddzielnym domku.

Dojazd do Leszna autobusem podmiejskim 719 z pętli Osiedle Górczewska
na ul Górczewskiej róg ul Lazurowej – autobusy odjeżdzają co 20 minut
i przejazd trwa 35 minut. Minibusy w dni powszednie co kilkanaście
minut z ul Górczewskiej rog Lazurowej. PKP z dworca Warszawa
śródmieście (przy Centralnym) i Zachodnia do Błonia (kierunek
Sochaczew, Łowicz) okolo 35 minut. Również autobusy PKS z Nowego Dworu
Mazowieckiego i Grodziska Mazowieckiego. Z przystanku czy ze stacji
zabiorą gospodarze.

Koszt 1000zl, 1800zl/2 osoby, 2550zl/3osoby – mieszkanie w pokojach 1,
2, 3 lub 6 osobowych. Sniadania, gorący ryż przez całą dobę i napoje
włączone w cenę kursu – obiadokolacje u gospodarzy 20zł (potrzeba
minimum 10 osob do stolu). W innym wypadku okoliczne jadłodajnie albo
dostęp do domowej kuchni i przygotowywanie posilkow samemu.

Można dojeżdżać – 900zl, 1600zl/2 osoby, 2250zl/3 osoby. Samochodem z
Centrum Warszawy zabiera 30 minut, gaz do dechy. Albo swoja przyczepa
kempingowa czy namiot w ogrodzie 10zł od osoby.

Osoby towarzyszące 400zł (mogą być modelami do masażu – królikami
doświadczalnymi dla uczniów). Dzieci/młodzież na kurs 350zł lub 100zł
jako osoby towarzyszące.

Zajęcia: pierwszy dzien 12:00 do 20:00, kolejne dni 9:00 do 18:00,
ostatni dzien 9:00 – 16:00.

Czekam na depozyt 150zł/kursant i 50zł/dziecko/osoba towarzysząca.

Mam również plakat A4 do wydruku i powieszeniu na tablicy ogłoszeń,
wysyłki listowej, faksowej, mailowej itd. Treść tego plakatu można
łatwo zmieniać, wstawiając tam np swoje dane kontaktowe – możesz w ten
sposób znaleźć inne osoby zainteresowane kursem ze swego najbliższego
środowiska.
======================================== =========

Masaż tajski jest jedną z czterech gałęzi tradycyjnej
medycyny Tajów. Reprezentuje jedyny w swoim rodzaju
styl terapii orientalnej opartej na zasadach
współczucia.
Twórcą masażu jest Jivak Kumarbhaccha. Jego podstawy
zostały stworzone 2500 lat temu w Indiach, na bazie
Ayurwedy oraz technik Jogi. Przez lata rozwijał się i
był praktykowany przez mnichów w tajlandzkich w
świątyniach.

W masażu tym dokonuje się synteza wielu technik
naciskania ciałem, refleksologii, pracy z kanałami
energetycznymi i z krwiobiegiem, rozciągania oraz jogi
i medytacji w związku z czym praktykujący go terapeuci
wykorzystują więcej elementów własnego ciała niż w
jakimkolwiek innym stylu leczniczej manipulacji. Jest
to zabieg suchy (bez oliwy) wykonywany przez cienkie
luźne ubranie na macie rozłożonej na podłodze, z
dostateczną ilością miejsca wokół niej co umożliwia
terapeucie swobodne przenoszenie środka ciężkości
własnego ciała w różne położenia wokół pacjenta i nad
nim. Łączy on w sobie bardzo powolne i rytmiczne
uciskanie mięśni w celu ich rozluźnienia, a następnie
ich rozciąganie w celu zwiększenia zakresu ruchów.

Masażysta masuje nie tylko dłońmi, ale również
przedramionami, łokciami, stopami i kolanami,
układając ciało osoby masowanej w wybranej pozycji
Hatha Jogi dlatego zwany jest czasami Jogą dla
Leniwych. Osoba poddawana zabiegowi przyjmuje przy tym
wiele różnych pozycji wywodzących się z pięciu
zasadniczych postaw – leżenia tyłem, przodem i na boku
oraz postaw odwróconej i siedzącej.

Dzięki temu niezwykłemu połączeniu, masaż w sposób
holistyczny poprawia kondycje fizyczną, duchową i
intelektualną, przynosi fizyczne i psychiczne
zrelaksowanie, wzrost sił witalnych oraz odczucie
równowagi duchowej. Jednocześnie dzięki bardzo
powolnemu medytatywnemu wykonywaniu jest bardzo
głęboko relaksujący, rozciąga ciało, rozluźnia i
uwalnia napięcia.

Masaż Tajski cieszy się ogromną popularnością na całym
świecie, w Polsce jest nową ciekawą propozycją.
Stanowi alternatywę dla osób które nie mogą wykonywać
ćwiczeń jogi. Na Zachodzie wielu nauczycieli jogi uczy
się tajskiego masażu, ponieważ jego techniki pozwalają
im na wzbogacenie swojego warsztatu, szczególnie w
pracy z indywidualnymi klientami.

==============
Jestem terapeutką i nauczycielką jogicznego masażu
tajskiego, indonezyjskiego, tajskiego masażu stóp i
tajskiego masażu ziołowego z kilkunastoletnim
doświadczeniem. Wykonałam grubo ponad dziesięć tysięcy
zabiegów, każdy trwający co najmniej godzine i
wyszkoliłam w trybie indywidualnym w Tajlandii i
Wielkiej Brytanii ponad 500 masażystów, jak również
ponad setkę na kursach publicznych i prywatnych w
Polsce.

Jestem jedyną nauczycielką masażu tajskiego,
indonezyjskiego, tajskiego masażu stóp i tajskiego
masażu ziołowego w Polsce.

Wykonuję również zabiegi indywidualne w Warszawie i
Londynie.

Do tej pory pracowałam w szkole masażu na
Czerniakowie, w ośrodku sportowym na Powiślu, w
Riverview Wellness Centre w hotelu Intercontinental, w
Spa Celebrity, w Płockiej Akademii Jogi, w gabinecie
masażu tajskiego na Ursynowie. Nadal pracuje w
gabinetach odnowy biologicznej w Wilanowie, na
Mokotowie (ul. Puławska) i w środmieściu (ul. Wilcza).

Oto co o mnie i o moich kursach powiedzieli uczestnicy
kursów:

**
Robert, Krynica Zdrój:
Kurs bardzo milo wspominam. Był dla mnie naprawde
interesujący a całość odbywała się bardzo luźno i w
miłej atmosferze. Grupa która brała udzial w tym
kursie była bardzo zgrana i nadal mam do nich kontakt
telefoniczny. Czulem się bardzo na luzie w
towarzystwie nauczyciela i sam stwierdzam, że odczułem
na wlasnym ciele, iż technika tego masażu pozytywnie
wpłynęła na samopoczucie i kondycję fizyczną całego
organizmu. PS Jurek obronił pracę magisterską i jest
już dyplomowanym fizjoterapeutą. Wysyłam wam kilka
fotek z kursu Masażu Tajskiego. Pozdrawiam gorąco .

*****
Gosia, kurs masażu Krynica Zdrój:

Mieszkam w Zielonej Gorze to mała miejscowość i trochę
trudno mi w promowaniu tego masażu, ale się nie
poddaje. Lubię robić ten masaż i cieszy mnie radość i
zadowolenie w oczach moich pacjentów. Moi pacjenci to
ludzie praktykujący jogę. Po masażach dużo łatwiej im
praktykować jogę. Bardzo chciałabym nauczyć się wiecej
masaży, które robi Kania. Ale Wy jesteście albo w
Krynicy albo w Warszawie. Może byśmy pomyśleli na
organizowaniu takich szkoleń w Zielonej Gorze. Tu na
zachodzie Polski brakuje takich szkoleń. Pozdrawiam
gorąco od siebie i od Romki (była ze mną na kursie)

***
Mariusz:
Aloha Nui
Miałem okazje spotkać Kanie na kursie masażu Tajskiego
w Szczecinie zorganizowanego przez Darka Witkowskiego.

Nazywam się Ziemann moje imię Mariusz. Interesuje sie
masażami od 4 lat. Jestem po kursie masażu Mauri, Lomi
Lomi i klasycznego. Masuje u siebie w domu lub u
klineta jeżeli jest taka potrzeba. Jeżeli chodzi o
masaż Tajski mam 3 osoby, które masuje stosunkowo
regularnie i z bardzo pozytywnym efektem.

******
Pelagia ewakasprzak at yahoo.com:

Mam na imię Pola. Mam 23 lata. Jestem po 2-letniej
szkole masażu z elementami rehabilitacji. Masaż jest
moją pasją, a masaże dalekiego wschodu
zainteresowaniem, których tajniki ciągle zgłębiam.

My name is Pola. I am 23. I finished course of massage
with elements of rehabilitation (2 years). Massage is
my passion. Especially, I am interested in Asian
massages and I am trying to explore them and get more
knowledge and practice about them.
****
Joanna:
Brałam udział w kursie prowadzonym przez Kania w maju
w Szczecinie. Kania zaraziła mnie swoim entuzjazmem i
wiarą i radością.

Od pierwszego weekendu kursu praktykowałam regularnie
masaż tajski na wszystkich znajomych. Od lipca
wykonuje masaż już zarobkowo. Mam pierwszych klientów,
bardzo zadowolonych. Masaż tajski wykonuję w
Szczecinie i okolicach, u klienta.

W ten weekend Kania znowu bedzie w Szczecinie. Cieszę
się ogromnie na to spotkanie.

http://masaztajskiwarszawakursy.googlepages.com

kurs masaz tajski, indonezyjski, stemplami ziolowymi, tajski stop kursy warszawa szkolenie masazu tajskich szkola masaze tajskie szczecin krakow poznan wroclaw gdansk warsztaty joga masazu jogamasaz

Styczeń 25, 2008

Serdecznie zapraszamy na kolejne, cykliczne warsztaty masaży z Azji
południowo-wschodniej, prowadzone przez Kanya Krongboon z Bangkoku:
Wielkanocny retreat w Kampinosie
– kurs masażu tajskiego 21-24.03.2008 1000zl

Pozostałe kursy odbędą się w Szczecinie

– kurs masażu tajskiego 12-13 i 19-20.04.2008 800zł
– tajski masaż stemplami ziołowymi : 5-6.04.2008 400 zł
– masaż indonezyjski : 10-11 i 17-18.05.2008 800 zł
– tajski masaż stóp : 26-27.05.2008 – 400 zł
– zaawansowany kurs masażu tajskiego 31-1.06 i 7-8.06.2008 800zł

Również – Majówka z jogicznym masażem tajskim 1-4.05.2008 1000zł, okolice Szczecina

Wstępnie zarezerwowaliśmy już ośrodek w Puszczy Kampinoskiej na ‚Wakacje z masażem tajskim’,
dla tych, którzy nie mają czasu w czasie roku szkolnego i chcieliby przyjemnie i pożytecznie spędzic
wakacje na łonie natury:

– 22-25.05 Zielone Swiątki z Masażem Tajskim 1000zł
– 11-15.08 kurs wprowadzający Masażu Tajskiego 1000zł
– 16-19.08 kurs zaawansowany Masażu Tajskiego 1000zł

Prowadząca : Kanya Krongboon – nauczycielka Tajskiego Masażu.
Skończyła w Bangkoku uznane kursy dla masażystów i nauczycieli, a
następnie pracowała przez 10 lat ucząc tajników tradycyjnego masażu
tajskiego.

http://massagethai.info
info@therapeuticmassage.info
0513-973-161 (wyslij sms, bo jestesmy za granica – oddzwonimy natychmiast)

RETREAT Z JOGA MASAZEM – KURSY MASAZU TAJSKIEGO KAMPINOS k WARSZAWA
http://masaztajskiwarszawakursy.googlepages.com

Kursy odbywają się latem i trwają 30h, są połączone z wypoczynkiem,
socjalizowaniem się, a również degustacją tajskiego jedzenia. Dla
chętnych również nisko płatne zabiegi masażu.

Najbliższy turnus, weekendowy, Wielkanoc 21-24.03.2008 (od wielkiego piątku do lanego
poniedziałku).

Kursy są tańsze od innych kursów organizowanych do tej
pory w Warszawie czy innych miejscach – i bardziej dostępne dla
uczniów/studentów masazu i fizjoterapii. Jakkolwiek, kursy są otwarte
również dla amatorów masażu, a nawet dzieci/młodzieży z opiekunem.

Szkolenia odbywają się w gospodarstwie agroturystycznym w Puszczy
Kampinoskiej w gminie Leszno, przy trasie 580 (Warszawa – Sochaczew) i
579 (Blonie – Nowy Dwor Mazowiecki) zaledwie 33 km od centrum
Warszawy. Do dyspozycji gości jest 5 pokoi w domu gospodarzy oraz 2
pokoje z aneksem wypoczynkowo-kuchennym w oddzielnym domku.

Dojazd do Leszna autobusem podmiejskim 719 z pętli Osiedle Górczewska
na ul Górczewskiej róg ul Lazurowej – autobusy odjeżdzają co 20 minut
i przejazd trwa 35 minut. Minibusy w dni powszednie co kilkanaście
minut z ul Górczewskiej rog Lazurowej. PKP z dworca Warszawa
śródmieście (przy Centralnym) i Zachodnia do Błonia (kierunek
Sochaczew, Łowicz) okolo 35 minut. Również autobusy PKS z Nowego Dworu
Mazowieckiego i Grodziska Mazowieckiego. Z przystanku czy ze stacji
zabiorą gospodarze.

Koszt 1000zl, 1800zl/2 osoby, 2550zl/3osoby – mieszkanie w pokojach 1,
2, 3 lub 6 osobowych. Sniadania, gorący ryż przez całą dobę i napoje
włączone w cenę kursu – obiadokolacje u gospodarzy 20zł (potrzeba
minimum 10 osob do stolu). W innym wypadku okoliczne jadłodajnie albo
dostęp do domowej kuchni i przygotowywanie posilkow samemu.

Można dojeżdżać – 900zl, 1600zl/2 osoby, 2250zl/3 osoby. Samochodem z
Centrum Warszawy zabiera 30 minut, gaz do dechy. Albo swoja przyczepa
kempingowa czy namiot w ogrodzie 10zł od osoby.

Osoby towarzyszące 400zł (mogą być modelami do masażu – królikami
doświadczalnymi dla uczniów). Dzieci/młodzież na kurs 350zł lub 100zł
jako osoby towarzyszące.

Zajęcia: pierwszy dzien 12:00 do 20:00, kolejne dni 9:00 do 18:00,
ostatni dzien 9:00 – 16:00.

Czekam na depozyt 150zł/kursant i 50zł/dziecko/osoba towarzysząca.

Mam również plakat A4 do wydruku i powieszeniu na tablicy ogłoszeń,
wysyłki listowej, faksowej, mailowej itd. Treść tego plakatu można
łatwo zmieniać, wstawiając tam np swoje dane kontaktowe – możesz w ten
sposób znaleźć inne osoby zainteresowane kursem ze swego najbliższego
środowiska.
======================================== =========

Masaż tajski jest jedną z czterech gałęzi tradycyjnej
medycyny Tajów. Reprezentuje jedyny w swoim rodzaju
styl terapii orientalnej opartej na zasadach
współczucia.
Twórcą masażu jest Jivak Kumarbhaccha. Jego podstawy
zostały stworzone 2500 lat temu w Indiach, na bazie
Ayurwedy oraz technik Jogi. Przez lata rozwijał się i
był praktykowany przez mnichów w tajlandzkich w
świątyniach.

W masażu tym dokonuje się synteza wielu technik
naciskania ciałem, refleksologii, pracy z kanałami
energetycznymi i z krwiobiegiem, rozciągania oraz jogi
i medytacji w związku z czym praktykujący go terapeuci
wykorzystują więcej elementów własnego ciała niż w
jakimkolwiek innym stylu leczniczej manipulacji. Jest
to zabieg suchy (bez oliwy) wykonywany przez cienkie
luźne ubranie na macie rozłożonej na podłodze, z
dostateczną ilością miejsca wokół niej co umożliwia
terapeucie swobodne przenoszenie środka ciężkości
własnego ciała w różne położenia wokół pacjenta i nad
nim. Łączy on w sobie bardzo powolne i rytmiczne
uciskanie mięśni w celu ich rozluźnienia, a następnie
ich rozciąganie w celu zwiększenia zakresu ruchów.

Masażysta masuje nie tylko dłońmi, ale również
przedramionami, łokciami, stopami i kolanami,
układając ciało osoby masowanej w wybranej pozycji
Hatha Jogi dlatego zwany jest czasami Jogą dla
Leniwych. Osoba poddawana zabiegowi przyjmuje przy tym
wiele różnych pozycji wywodzących się z pięciu
zasadniczych postaw – leżenia tyłem, przodem i na boku
oraz postaw odwróconej i siedzącej.

Dzięki temu niezwykłemu połączeniu, masaż w sposób
holistyczny poprawia kondycje fizyczną, duchową i
intelektualną, przynosi fizyczne i psychiczne
zrelaksowanie, wzrost sił witalnych oraz odczucie
równowagi duchowej. Jednocześnie dzięki bardzo
powolnemu medytatywnemu wykonywaniu jest bardzo
głęboko relaksujący, rozciąga ciało, rozluźnia i
uwalnia napięcia.

Masaż Tajski cieszy się ogromną popularnością na całym
świecie, w Polsce jest nową ciekawą propozycją.
Stanowi alternatywę dla osób które nie mogą wykonywać
ćwiczeń jogi. Na Zachodzie wielu nauczycieli jogi uczy
się tajskiego masażu, ponieważ jego techniki pozwalają
im na wzbogacenie swojego warsztatu, szczególnie w
pracy z indywidualnymi klientami.

==============
Jestem terapeutką i nauczycielką jogicznego masażu
tajskiego, indonezyjskiego, tajskiego masażu stóp i
tajskiego masażu ziołowego z kilkunastoletnim
doświadczeniem. Wykonałam grubo ponad dziesięć tysięcy
zabiegów, każdy trwający co najmniej godzine i
wyszkoliłam w trybie indywidualnym w Tajlandii i
Wielkiej Brytanii ponad 500 masażystów, jak również
ponad setkę na kursach publicznych i prywatnych w
Polsce.

Jestem jedyną nauczycielką masażu tajskiego,
indonezyjskiego, tajskiego masażu stóp i tajskiego
masażu ziołowego w Polsce.

Wykonuję również zabiegi indywidualne w Warszawie i
Londynie.

Do tej pory pracowałam w szkole masażu na
Czerniakowie, w ośrodku sportowym na Powiślu, w
Riverview Wellness Centre w hotelu Intercontinental, w
Spa Celebrity, w Płockiej Akademii Jogi, w gabinecie
masażu tajskiego na Ursynowie. Nadal pracuje w
gabinetach odnowy biologicznej w Wilanowie, na
Mokotowie (ul. Puławska) i w środmieściu (ul. Wilcza).

Oto co o mnie i o moich kursach powiedzieli uczestnicy
kursów:

**
Robert, Krynica Zdrój:
Kurs bardzo milo wspominam. Był dla mnie naprawde
interesujący a całość odbywała się bardzo luźno i w
miłej atmosferze. Grupa która brała udzial w tym
kursie była bardzo zgrana i nadal mam do nich kontakt
telefoniczny. Czulem się bardzo na luzie w
towarzystwie nauczyciela i sam stwierdzam, że odczułem
na wlasnym ciele, iż technika tego masażu pozytywnie
wpłynęła na samopoczucie i kondycję fizyczną całego
organizmu. PS Jurek obronił pracę magisterską i jest
już dyplomowanym fizjoterapeutą. Wysyłam wam kilka
fotek z kursu Masażu Tajskiego. Pozdrawiam gorąco .

*****
Gosia, kurs masażu Krynica Zdrój:

Mieszkam w Zielonej Gorze to mała miejscowość i trochę
trudno mi w promowaniu tego masażu, ale się nie
poddaje. Lubię robić ten masaż i cieszy mnie radość i
zadowolenie w oczach moich pacjentów. Moi pacjenci to
ludzie praktykujący jogę. Po masażach dużo łatwiej im
praktykować jogę. Bardzo chciałabym nauczyć się wiecej
masaży, które robi Kania. Ale Wy jesteście albo w
Krynicy albo w Warszawie. Może byśmy pomyśleli na
organizowaniu takich szkoleń w Zielonej Gorze. Tu na
zachodzie Polski brakuje takich szkoleń. Pozdrawiam
gorąco od siebie i od Romki (była ze mną na kursie)

***
Mariusz:
Aloha Nui
Miałem okazje spotkać Kanie na kursie masażu Tajskiego
w Szczecinie zorganizowanego przez Darka Witkowskiego.

Nazywam się Ziemann moje imię Mariusz. Interesuje sie
masażami od 4 lat. Jestem po kursie masażu Mauri, Lomi
Lomi i klasycznego. Masuje u siebie w domu lub u
klineta jeżeli jest taka potrzeba. Jeżeli chodzi o
masaż Tajski mam 3 osoby, które masuje stosunkowo
regularnie i z bardzo pozytywnym efektem.

******
Pelagia ewakasprzak at yahoo.com:

Mam na imię Pola. Mam 23 lata. Jestem po 2-letniej
szkole masażu z elementami rehabilitacji. Masaż jest
moją pasją, a masaże dalekiego wschodu
zainteresowaniem, których tajniki ciągle zgłębiam.

My name is Pola. I am 23. I finished course of massage
with elements of rehabilitation (2 years). Massage is
my passion. Especially, I am interested in Asian
massages and I am trying to explore them and get more
knowledge and practice about them.
****
Joanna:
Brałam udział w kursie prowadzonym przez Kania w maju
w Szczecinie. Kania zaraziła mnie swoim entuzjazmem i
wiarą i radością.

Od pierwszego weekendu kursu praktykowałam regularnie
masaż tajski na wszystkich znajomych. Od lipca
wykonuje masaż już zarobkowo. Mam pierwszych klientów,
bardzo zadowolonych. Masaż tajski wykonuję w
Szczecinie i okolicach, u klienta.

W ten weekend Kania znowu bedzie w Szczecinie. Cieszę
się ogromnie na to spotkanie.

http://masaztajskiwarszawakursy.googlepages.com